Калорийность блюда - 250 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
250 кКал |
| Белки
|
13.8 г |
| Жиры
|
9.2 г |
| Насыщенные жиры
|
1.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.1 г |
| Углеводы
|
25.3 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
23 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Филе толстолобика
|
| 2
|
Крахмал картофельный
|
| 3
|
Соус томатный
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.46 мг |
| Кальций
|
11.52 мг |
| Калий
|
184.33 мг |
| Магний
|
11.52 мг |
| Марганец
|
0.12 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
11.52 мкг |
| Цинк
|
0.23 мг |
| Фосфор
|
92.17 мг |
| Витамин A
|
115.21 мкг |
| Витамин B-6
|
0.12 мг |
| Витамин B-12
|
1.15 мкг |
| Витамин С
|
2.3 мг |
| Витамин D
|
1.15 мкг |
| Витамин E
|
230.41 мкг |
| Витамин K
|
11.52 мкг |
| Витамин PP
|
2.3 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.61 мкг |
| Бета-каротин
|
69.12 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
