Рыба в кисло-сладком соусе, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 250 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 250 кКал |
| Белки | 13.8 г |
| Жиры | 9.2 г |
| Насыщенные жиры | 1.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.1 г |
| Углеводы | 25.3 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 23 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Филе толстолобика |
| 2 | Крахмал картофельный |
| 3 | Соус томатный |
| 4 | Сахар |
| 5 | Масло растительное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.46 мг |
| Кальций | 11.52 мг |
| Калий | 184.33 мг |
| Магний | 11.52 мг |
| Марганец | 0.12 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 11.52 мкг |
| Цинк | 0.23 мг |
| Фосфор | 92.17 мг |
| Витамин A | 115.21 мкг |
| Витамин B-6 | 0.12 мг |
| Витамин B-12 | 1.15 мкг |
| Витамин С | 2.3 мг |
| Витамин D | 1.15 мкг |
| Витамин E | 230.41 мкг |
| Витамин K | 11.52 мкг |
| Витамин PP | 2.3 мг |
| Фолеевая кислота | 4.61 мкг |
| Бета-каротин | 69.12 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе