"Kolaczki" - польское рождественское печенье, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 371 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 371 кКал |
| Белки | 3.3 г |
| Жиры | 14.7 г |
| Насыщенные жиры | 9.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.5 г |
| Углеводы | 49.5 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 40.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Творог |
| 2 | Сливочное масло |
| 3 | Пшеничная мука |
| 4 | Джем |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.27 мг |
| Кальций | 36.66 мг |
| Калий | 45.83 мг |
| Магний | 3.67 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 1.83 мкг |
| Цинк | 0.18 мг |
| Фосфор | 27.5 мг |
| Витамин A | 73.33 мкг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин B-12 | 0.05 мкг |
| Витамин E | 91.66 мкг |
| Витамин PP | 0.18 мг |
| Фолеевая кислота | 4.58 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе