Торт "Елочка", калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 207 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 207 кКал |
| Белки | 2.3 г |
| Жиры | 12.8 г |
| Насыщенные жиры | 5.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.3 г |
| Углеводы | 20.6 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 45.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яичные белки |
| 2 | Яичные желтки |
| 3 | Сахар |
| 4 | Ванильный сахар |
| 5 | Молоко |
| 6 | Растительное масло |
| 7 | Мука |
| 8 | Крахмал |
| 9 | Персики в сиропе |
| 10 | Сметана 22% |
| 11 | Сливочное масло |
| 12 | Киви |
| 13 | Мандарины |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.23 мг |
| Кальций | 22.94 мг |
| Калий | 68.81 мг |
| Магний | 4.59 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 1.38 мкг |
| Цинк | 0.23 мг |
| Фосфор | 27.52 мг |
| Витамин A | 22.94 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.23 мкг |
| Витамин С | 4.59 мг |
| Витамин D | 0.23 мкг |
| Витамин E | 45.87 мкг |
| Витамин K | 2.29 мкг |
| Витамин PP | 0.23 мг |
| Фолеевая кислота | 4.59 мкг |
| Бета-каротин | 45.87 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе