Калорийность блюда - 207 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
207 кКал |
| Белки
|
2.3 г |
| Жиры
|
12.8 г |
| Насыщенные жиры
|
5.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.3 г |
| Углеводы
|
20.6 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
45.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яичные белки
|
| 2
|
Яичные желтки
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Ванильный сахар
|
| 5
|
Молоко
|
| 6
|
Растительное масло
|
| 7
|
Мука
|
| 8
|
Крахмал
|
| 9
|
Персики в сиропе
|
| 10
|
Сметана 22%
|
| 11
|
Сливочное масло
|
| 12
|
Киви
|
| 13
|
Мандарины
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.23 мг |
| Кальций
|
22.94 мг |
| Калий
|
68.81 мг |
| Магний
|
4.59 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
1.38 мкг |
| Цинк
|
0.23 мг |
| Фосфор
|
27.52 мг |
| Витамин A
|
22.94 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.23 мкг |
| Витамин С
|
4.59 мг |
| Витамин D
|
0.23 мкг |
| Витамин E
|
45.87 мкг |
| Витамин K
|
2.29 мкг |
| Витамин PP
|
0.23 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.59 мкг |
| Бета-каротин
|
45.87 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
