Пышки на кефире с содой на сковороде, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 296 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 296 кКал |
| Белки | 5.9 г |
| Жиры | 9.4 г |
| Насыщенные жиры | 1.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.2 г |
| Углеводы | 44.7 г |
| Клетчатка | 2.4 г |
| Холестерин | 21.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Кефир |
| 2 | Мука |
| 3 | Сахар |
| 4 | Яйцо |
| 5 | Какао |
| 6 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.18 мг |
| Кальций | 35.29 мг |
| Калий | 58.82 мг |
| Магний | 11.76 мг |
| Марганец | 0.24 мг |
| Медь | 0.12 мг |
| Селен | 3.53 мкг |
| Цинк | 0.59 мг |
| Фосфор | 47.06 мг |
| Витамин A | 11.76 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.12 мкг |
| Витамин E | 588.24 мкг |
| Витамин PP | 0.59 мг |
| Фолеевая кислота | 11.76 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе