Блинчики с творогом в духовке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 194 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 194 кКал |
| Белки | 4.9 г |
| Жиры | 9.9 г |
| Насыщенные жиры | 4.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.1 г |
| Углеводы | 21.4 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 32.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйца |
| 2 | Молоко |
| 3 | Вода |
| 4 | Сахар |
| 5 | Соль |
| 6 | Сода |
| 7 | Мука |
| 8 | Масло растительное |
| 9 | Творог |
| 10 | Ванильный сахар |
| 11 | Изюм |
| 12 | Масло сливочное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.53 мг |
| Кальций | 64.1 мг |
| Калий | 80.13 мг |
| Магний | 5.34 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.67 мкг |
| Цинк | 0.27 мг |
| Фосфор | 42.74 мг |
| Витамин A | 53.42 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.11 мкг |
| Витамин С | 0.11 мг |
| Витамин D | 0.53 мкг |
| Витамин E | 267.09 мкг |
| Витамин K | 2.67 мкг |
| Витамин PP | 0.27 мг |
| Фолеевая кислота | 5.34 мкг |
| Бета-каротин | 26.71 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе