Утиная грудка с апельсиновым соусом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 251 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 251 кКал |
| Белки | 10.1 г |
| Жиры | 20.2 г |
| Насыщенные жиры | 5.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 15.2 г |
| Углеводы | 3.4 г |
| Клетчатка | 0.3 г |
| Холестерин | 84.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Утиное филе |
| 2 | Апельсин |
| 3 | Желток сырой |
| 4 | Оливковое масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.67 мг |
| Кальций | 6.73 мг |
| Калий | 101.01 мг |
| Магний | 6.73 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 6.73 мкг |
| Цинк | 0.34 мг |
| Фосфор | 67.34 мг |
| Витамин A | 67.34 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.17 мкг |
| Витамин С | 6.73 мг |
| Витамин D | 0.34 мкг |
| Витамин E | 1010.1 мкг |
| Витамин K | 3.37 мкг |
| Витамин PP | 1.68 мг |
| Фолеевая кислота | 6.73 мкг |
| Бета-каротин | 33.67 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе