Цыпленок в духовке с картошкой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 176 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 176 кКал |
| Белки | 10.5 г |
| Жиры | 12.6 г |
| Насыщенные жиры | 3.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.4 г |
| Углеводы | 6.3 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
| Холестерин | 31.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Цыпленок |
| 2 | Картофель |
| 3 | Чеснок |
| 4 | Итальянские травы |
| 5 | Карри порошок |
| 6 | Паприка |
| 7 | Смесь перцев |
| 8 | Сметана |
| 9 | Майонез домашний |
| 10 | Масло растительное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.35 мг |
| Кальций | 6.98 мг |
| Калий | 104.68 мг |
| Магний | 6.98 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 2.09 мкг |
| Цинк | 0.35 мг |
| Фосфор | 34.89 мг |
| Витамин A | 34.89 мкг |
| Витамин B-6 | 0.1 мг |
| Витамин B-12 | 0.1 мкг |
| Витамин С | 2.09 мг |
| Витамин E | 34.89 мкг |
| Витамин K | 3.49 мкг |
| Витамин PP | 2.09 мг |
| Фолеевая кислота | 3.49 мкг |
| Бета-каротин | 20.94 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе