Пирог "3 стакана" с яблоками, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 207 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 207 кКал |
| Белки | 1.8 г |
| Жиры | 4.2 г |
| Насыщенные жиры | 2.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.5 г |
| Углеводы | 36.1 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 18.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Манка |
| 2 | Сахар |
| 3 | Мука пшеничная |
| 4 | Сливочное масло |
| 5 | Яблоки |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.3 мг |
| Кальций | 9.04 мг |
| Калий | 60.24 мг |
| Магний | 3.01 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.6 мкг |
| Цинк | 0.12 мг |
| Фосфор | 18.07 мг |
| Витамин A | 30.12 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.03 мкг |
| Витамин С | 0.6 мг |
| Витамин D | 0.03 мкг |
| Витамин E | 60.24 мкг |
| Витамин K | 0.6 мкг |
| Витамин PP | 0.3 мг |
| Фолеевая кислота | 3.01 мкг |
| Бета-каротин | 18.07 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе