Хлеб на простокваше в хлебопечке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 287 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 287 кКал |
| Белки | 6.8 г |
| Жиры | 7.5 г |
| Насыщенные жиры | 4.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 3 г |
| Углеводы | 45.2 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
| Холестерин | 12.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука пшеничная |
| 2 | Простокваша |
| 3 | Масло сливочное |
| 4 | Сахар |
| 5 | Дрожжи сухие |
| 6 | Соль |
| 7 | Семена тыквы |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.63 мг |
| Кальций | 25.09 мг |
| Калий | 62.74 мг |
| Магний | 18.82 мг |
| Марганец | 0.13 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 2.51 мкг |
| Цинк | 0.38 мг |
| Фосфор | 50.19 мг |
| Витамин A | 37.64 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.06 мкг |
| Витамин D | 0.06 мкг |
| Витамин E | 250.94 мкг |
| Витамин K | 1.25 мкг |
| Витамин PP | 0.63 мг |
| Фолеевая кислота | 12.55 мкг |
| Бета-каротин | 62.74 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе