Пирог с яблоками и кунжутом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 298 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 298 кКал |
| Белки | 4.1 г |
| Жиры | 18.6 г |
| Насыщенные жиры | 9.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.3 г |
| Углеводы | 28.9 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 46.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука пшеничная |
| 2 | Масло сливочное |
| 3 | Сахар |
| 4 | Яйцо |
| 5 | Яблоки |
| 6 | Кунжут |
| 7 | Разрыхлитель |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.31 мг |
| Кальций | 20.62 мг |
| Калий | 51.55 мг |
| Магний | 5.15 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 3.09 мкг |
| Цинк | 0.21 мг |
| Фосфор | 41.24 мг |
| Витамин A | 51.55 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.1 мкг |
| Витамин С | 1.03 мг |
| Витамин D | 0.21 мкг |
| Витамин E | 103.09 мкг |
| Витамин K | 1.03 мкг |
| Витамин PP | 0.21 мг |
| Фолеевая кислота | 5.15 мкг |
| Бета-каротин | 30.93 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе