Блинный пирог с мясом и грибами под сырной корочкой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 164 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 164 кКал |
| Белки | 6.8 г |
| Жиры | 10.8 г |
| Насыщенные жиры | 2.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.1 г |
| Углеводы | 10.1 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
| Холестерин | 40.5 мг |
Как приготовить блюдо "Блинный пирог с мясом и грибами под сырной корочкой"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Яйца |
| 3 | Молоко |
| 4 | Растительное масло |
| 5 | Мясной фарш |
| 6 | Грибы |
| 7 | Лук |
| 8 | Сыр |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.68 мг |
| Кальций | 40.54 мг |
| Калий | 101.35 мг |
| Магний | 6.76 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 3.38 мкг |
| Цинк | 0.68 мг |
| Фосфор | 54.05 мг |
| Витамин A | 33.78 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.34 мкг |
| Витамин С | 0.68 мг |
| Витамин D | 0.34 мкг |
| Витамин E | 337.84 мкг |
| Витамин K | 3.38 мкг |
| Витамин PP | 0.68 мг |
| Фолеевая кислота | 6.76 мкг |
| Бета-каротин | 67.57 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе