Калорийность блюда - 225 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
225 кКал |
| Белки
|
3.3 г |
| Жиры
|
6.5 г |
| Насыщенные жиры
|
1.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.4 г |
| Углеводы
|
35 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
27.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука пшеничная
|
| 2
|
Кефир
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Растительное масло
|
| 5
|
Яйцо
|
| 6
|
Разрыхлитель
|
| 7
|
Творог
|
| 8
|
Сахар
|
| 9
|
Ванильный сахар
|
| 10
|
Ананасы консервированные
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.3 мг |
| Кальций
|
36.21 мг |
| Калий
|
48.28 мг |
| Магний
|
3.02 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
1.81 мкг |
| Цинк
|
0.12 мг |
| Фосфор
|
30.18 мг |
| Витамин A
|
18.11 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.06 мкг |
| Витамин С
|
0.6 мг |
| Витамин E
|
60.35 мкг |
| Витамин PP
|
0.12 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.02 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
