Калорийность блюда - 343 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
343 кКал |
| Белки
|
6.9 г |
| Жиры
|
11.5 г |
| Насыщенные жиры
|
1.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.8 г |
| Углеводы
|
48.3 г |
| Клетчатка
|
1.7 г |
| Холестерин
|
21.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Растительное масло
|
| 3
|
Вода
|
| 4
|
Молоко
|
| 5
|
Сахар
|
| 6
|
Сухие дрожжи
|
| 7
|
Зелень
|
| 8
|
Шампиньоны
|
| 9
|
Яйцо
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.57 мг |
| Кальций
|
17.24 мг |
| Калий
|
57.47 мг |
| Магний
|
5.75 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
3.45 мкг |
| Цинк
|
0.34 мг |
| Фосфор
|
45.98 мг |
| Витамин A
|
34.48 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.11 мкг |
| Витамин С
|
1.15 мг |
| Витамин D
|
0.11 мкг |
| Витамин E
|
229.89 мкг |
| Витамин K
|
5.75 мкг |
| Витамин PP
|
0.57 мг |
| Фолиевая кислота
|
11.49 мкг |
| Бета-каротин
|
22.99 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
