Калорийность блюда - 134 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
134 кКал |
| Белки
|
5.7 г |
| Жиры
|
9.6 г |
| Насыщенные жиры
|
4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.7 г |
| Углеводы
|
6.3 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
65.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свекла
|
| 2
|
Яйца
|
| 3
|
Сыр твёрдых сортов
|
| 4
|
Чеснок
|
| 5
|
Майонез
|
| 6
|
Сметана
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.53 мг |
| Кальций
|
79.05 мг |
| Калий
|
158.1 мг |
| Магний
|
13.18 мг |
| Марганец
|
0.13 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
3.95 мкг |
| Цинк
|
0.66 мг |
| Фосфор
|
65.88 мг |
| Витамин A
|
39.53 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.13 мкг |
| Витамин С
|
1.32 мг |
| Витамин D
|
0.07 мкг |
| Витамин E
|
263.5 мкг |
| Витамин K
|
6.59 мкг |
| Витамин PP
|
0.26 мг |
| Фолиевая кислота
|
13.18 мкг |
| Бета-каротин
|
263.5 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
