Рецепт паштета из утиной печени, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 291 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 291 кКал |
| Белки | 6 г |
| Жиры | 28 г |
| Насыщенные жиры | 12 г |
| Ненасыщенные жиры | 16 г |
| Углеводы | 2 г |
| Клетчатка | 0.2 г |
| Холестерин | 120 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Печень утиная |
| 2 | Лук репчатый |
| 3 | Жир утиный (шкура) |
| 4 | Сливки жирные |
| 5 | Масло сливочное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 2 мг |
| Кальций | 20 мг |
| Калий | 80 мг |
| Магний | 10 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.1 мг |
| Селен | 4 мкг |
| Цинк | 1 мг |
| Фосфор | 60 мг |
| Витамин A | 100 мкг |
| Витамин B-6 | 0.1 мг |
| Витамин B-12 | 2 мкг |
| Витамин С | 1 мг |
| Витамин D | 2 мкг |
| Витамин E | 400 мкг |
| Витамин K | 10 мкг |
| Витамин PP | 2 мг |
| Фолеевая кислота | 10 мкг |
| Бета-каротин | 20 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе