Калорийность блюда - 280 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
280 кКал |
| Белки
|
2.9 г |
| Жиры
|
19.1 г |
| Насыщенные жиры
|
12 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.2 г |
| Углеводы
|
23.9 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
57.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйца
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Масло сливочное
|
| 4
|
Мука пшеничная
|
| 5
|
Картофельный крахмал
|
| 6
|
Творог жирный
|
| 7
|
Ванильный сахар
|
| 8
|
Сметана 22%
|
| 9
|
Ягоды красной смородины
|
| 10
|
Вишня
|
| 11
|
Ягоды черной смородины
|
| 12
|
Киви
|
| 13
|
Кокосовая стружка
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.24 мг |
| Кальций
|
38.28 мг |
| Калий
|
71.77 мг |
| Магний
|
4.78 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
0.96 мкг |
| Цинк
|
0.24 мг |
| Фосфор
|
38.28 мг |
| Витамин A
|
23.92 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.24 мкг |
| Витамин С
|
2.39 мг |
| Витамин D
|
0.48 мкг |
| Витамин E
|
47.85 мкг |
| Витамин K
|
2.39 мкг |
| Витамин PP
|
0.24 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.78 мкг |
| Бета-каротин
|
47.85 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
