Калорийность блюда - 96 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
96 кКал |
| Белки
|
2.3 г |
| Жиры
|
0.9 г |
| Насыщенные жиры
|
0.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
0.3 г |
| Углеводы
|
18.2 г |
| Клетчатка
|
1.4 г |
| Холестерин
|
2.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Йогурт
|
| 2
|
Молоко
|
| 3
|
Желатин
|
| 4
|
Лимонный сок
|
| 5
|
Сахар
|
| 6
|
Малина
|
| 7
|
Вода
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.17 мг |
| Кальций
|
34.09 мг |
| Калий
|
56.82 мг |
| Магний
|
4.55 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
0.23 мкг |
| Цинк
|
0.11 мг |
| Фосфор
|
22.73 мг |
| Витамин A
|
11.36 мкг |
| Витамин B-6
|
0.01 мг |
| Витамин B-12
|
0.06 мкг |
| Витамин С
|
3.41 мг |
| Витамин D
|
0.11 мкг |
| Витамин E
|
0.06 мкг |
| Витамин K
|
0.57 мкг |
| Витамин PP
|
0.11 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.27 мкг |
| Бета-каротин
|
5.68 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
