Кекс с ягодами в микроволновке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 283 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 283 кКал |
| Белки | 3.7 г |
| Жиры | 11.1 г |
| Насыщенные жиры | 1.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.6 г |
| Углеводы | 39.4 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 45.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйцо |
| 2 | Сахар |
| 3 | Растительное масло |
| 4 | Молоко |
| 5 | Какао |
| 6 | Мука |
| 7 | Разрыхлитель |
| 8 | Ягоды |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.62 мг |
| Кальций | 36.95 мг |
| Калий | 73.89 мг |
| Магний | 12.32 мг |
| Марганец | 0.12 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 3.69 мкг |
| Цинк | 0.25 мг |
| Фосфор | 36.95 мг |
| Витамин A | 24.63 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.12 мкг |
| Витамин С | 1.23 мг |
| Витамин D | 0.12 мкг |
| Витамин E | 0.12 мкг |
| Витамин K | 1.23 мкг |
| Витамин PP | 0.25 мг |
| Фолеевая кислота | 4.93 мкг |
| Бета-каротин | 12.32 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе