Голубцы, запечённые в томатном соусе в духовке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 115 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 115 кКал |
| Белки | 5.2 г |
| Жиры | 6.3 г |
| Насыщенные жиры | 2.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.2 г |
| Углеводы | 9.4 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 15.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Капуста |
| 2 | Мясо (говядина и свинина) |
| 3 | Рис сухой |
| 4 | Томатная паста |
| 5 | Лук |
| 6 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.52 мг |
| Кальций | 10.5 мг |
| Калий | 78.74 мг |
| Магний | 5.25 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.62 мкг |
| Цинк | 0.52 мг |
| Фосфор | 26.25 мг |
| Витамин A | 26.25 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.26 мкг |
| Витамин С | 2.62 мг |
| Витамин E | 52.49 мкг |
| Витамин K | 5.25 мкг |
| Витамин PP | 0.79 мг |
| Фолеевая кислота | 5.25 мкг |
| Бета-каротин | 157.48 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе