Пирог из манной каши, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 167 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 167 кКал |
| Белки | 5.8 г |
| Жиры | 6.8 г |
| Насыщенные жиры | 1.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.8 г |
| Углеводы | 21.3 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 96.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Сахар |
| 3 | Ванильный сахар |
| 4 | Манная крупа |
| 5 | Миндаль |
| 6 | Изюм |
| 7 | Яйца |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.48 мг |
| Кальций | 58.14 мг |
| Калий | 145.35 мг |
| Магний | 19.38 мг |
| Марганец | 0.19 мг |
| Медь | 0.1 мг |
| Селен | 4.84 мкг |
| Цинк | 0.48 мг |
| Фосфор | 77.52 мг |
| Витамин A | 48.45 мкг |
| Витамин B-6 | 0.1 мг |
| Витамин B-12 | 0.48 мкг |
| Витамин D | 0.48 мкг |
| Витамин E | 484.5 мкг |
| Витамин K | 0.97 мкг |
| Витамин PP | 0.48 мг |
| Фолеевая кислота | 19.38 мкг |
| Бета-каротин | 29.07 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе