Калорийность блюда - 350 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
350 кКал |
| Белки
|
4.3 г |
| Жиры
|
19.4 г |
| Насыщенные жиры
|
2.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
17.3 г |
| Углеводы
|
41 г |
| Клетчатка
|
1.6 г |
| Холестерин
|
60.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яблоки
|
| 2
|
Яичный желток
|
| 3
|
Мука
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Растительное масло
|
| 6
|
Сметана
|
| 7
|
Грецкие орехи
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.54 мг |
| Кальций
|
16.2 мг |
| Калий
|
86.39 мг |
| Магний
|
10.8 мг |
| Марганец
|
0.22 мг |
| Медь
|
0.11 мг |
| Селен
|
2.16 мкг |
| Цинк
|
0.32 мг |
| Фосфор
|
32.4 мг |
| Витамин A
|
32.4 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин С
|
1.08 мг |
| Витамин E
|
539.96 мкг |
| Витамин K
|
2.16 мкг |
| Витамин PP
|
0.54 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.4 мкг |
| Бета-каротин
|
107.99 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
