Рецепт яблочного пирога из дрожжевого теста, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 210 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 210 кКал |
| Белки | 3.6 г |
| Жиры | 6.5 г |
| Насыщенные жиры | 1.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.3 г |
| Углеводы | 32 г |
| Клетчатка | 1.8 г |
| Холестерин | 29.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Молоко |
| 3 | Сахар |
| 4 | Сухие дрожжи |
| 5 | Яйца |
| 6 | Соль |
| 7 | Растительное масло |
| 8 | Яблоки |
| 9 | Изюм |
| 10 | Корица |
| 11 | Миндальные лепестки |
| 12 | Яичный желток |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.59 мг |
| Кальций | 23.74 мг |
| Калий | 89.02 мг |
| Магний | 5.93 мг |
| Марганец | 0.12 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 1.78 мкг |
| Цинк | 0.3 мг |
| Фосфор | 29.67 мг |
| Витамин A | 29.67 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.06 мкг |
| Витамин С | 1.19 мг |
| Витамин D | 0.12 мкг |
| Витамин E | 118.69 мкг |
| Витамин K | 0.59 мкг |
| Витамин PP | 0.3 мг |
| Фолеевая кислота | 5.93 мкг |
| Бета-каротин | 17.8 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе