Рецепт шоколадных кексов в формочках, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 432 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 432 кКал |
| Белки | 7.1 г |
| Жиры | 28.4 г |
| Насыщенные жиры | 14.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 11.8 г |
| Транс жиры | 2.4 г |
| Углеводы | 37.9 г |
| Клетчатка | 2.4 г |
| Холестерин | 71 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука пшеничная |
| 2 | Маргарин или сливочное масло |
| 3 | Сахар |
| 4 | Молоко |
| 5 | Яйцо |
| 6 | Разрыхлитель |
| 7 | Какао |
| 8 | Орехи (кедровые) |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.18 мг |
| Кальций | 47.34 мг |
| Калий | 94.67 мг |
| Магний | 23.67 мг |
| Марганец | 0.24 мг |
| Медь | 0.12 мг |
| Селен | 3.55 мкг |
| Цинк | 0.59 мг |
| Фосфор | 59.17 мг |
| Витамин A | 59.17 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.36 мкг |
| Витамин D | 1.18 мкг |
| Витамин E | 118.34 мкг |
| Витамин K | 5.92 мкг |
| Витамин PP | 0.59 мг |
| Фолеевая кислота | 11.83 мкг |
| Бета-каротин | 35.5 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе