Вяленая свиная вырезка, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 171 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 171 кКал |
| Белки | 12.6 г |
| Жиры | 11.4 г |
| Насыщенные жиры | 4 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.4 г |
| Углеводы | 0.6 г |
| Клетчатка | 0.3 г |
| Холестерин | 34.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свиная вырезка |
| 2 | Соль крупная |
| 3 | Красный острый перец |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.57 мг |
| Кальций | 5.71 мг |
| Калий | 114.29 мг |
| Магний | 5.71 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 5.71 мкг |
| Цинк | 0.57 мг |
| Фосфор | 57.14 мг |
| Витамин B-6 | 0.11 мг |
| Витамин B-12 | 0.57 мкг |
| Витамин PP | 2.29 мг |
| Фолеевая кислота | 1.14 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе