Рецепт лукового хлеба в хлебопечке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 251 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 251 кКал |
| Белки | 5.7 г |
| Жиры | 5.2 г |
| Насыщенные жиры | 0.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.4 г |
| Углеводы | 42.5 г |
| Клетчатка | 1.9 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Пшеничная мука |
| 2 | Вода |
| 3 | Растительное масло |
| 4 | Сахар |
| 5 | Сухие дрожжи |
| 6 | Соль |
| 7 | Лук |
| 8 | Семена подсолнечника |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.47 мг |
| Кальций | 4.72 мг |
| Калий | 37.77 мг |
| Магний | 9.44 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 0.94 мкг |
| Цинк | 0.28 мг |
| Фосфор | 28.33 мг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин С | 0.47 мг |
| Витамин PP | 0.47 мг |
| Фолеевая кислота | 4.72 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе