Насыпной пирог с творогом и малиной, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 299 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 299 кКал |
| Белки | 4.6 г |
| Жиры | 16.6 г |
| Насыщенные жиры | 8.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 8 г |
| Углеводы | 32.6 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
| Холестерин | 43.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Сливочное масло |
| 2 | Мука |
| 3 | Сахар |
| 4 | Какао-порошок |
| 5 | Творог |
| 6 | Яйцо |
| 7 | Сметана |
| 8 | Крахмал |
| 9 | Малина |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.36 мг |
| Кальций | 43.42 мг |
| Калий | 72.36 мг |
| Магний | 7.24 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 2.17 мкг |
| Цинк | 0.36 мг |
| Фосфор | 36.18 мг |
| Витамин A | 36.18 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.14 мкг |
| Витамин С | 0.72 мг |
| Витамин D | 0.36 мкг |
| Витамин E | 72.36 мкг |
| Витамин K | 3.62 мкг |
| Витамин PP | 0.36 мг |
| Фолеевая кислота | 7.24 мкг |
| Бета-каротин | 21.71 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе