Закуска "Взгляд змеи", калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 118 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 118 кКал |
| Белки | 6.1 г |
| Жиры | 8.8 г |
| Насыщенные жиры | 5.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.4 г |
| Углеводы | 3.4 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 84.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Зелёный болгарский перец |
| 2 | Сыр фета |
| 3 | Варёные яйца |
| 4 | Маслины |
| 5 | Чеснок |
| 6 | Укроп |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.51 мг |
| Кальций | 84.75 мг |
| Калий | 84.75 мг |
| Магний | 8.47 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 5.08 мкг |
| Цинк | 0.51 мг |
| Фосфор | 67.8 мг |
| Витамин A | 84.75 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин B-12 | 0.34 мкг |
| Витамин С | 16.95 мг |
| Витамин D | 0.34 мкг |
| Витамин E | 169.49 мкг |
| Витамин K | 16.95 мкг |
| Витамин PP | 0.34 мг |
| Фолеевая кислота | 16.95 мкг |
| Бета-каротин | 508.47 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе