Калорийность блюда - 53 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
Калории
|
53 кКал |
Белки
|
2.4 г |
Жиры
|
1 г |
Насыщенные жиры
|
0.6 г |
Ненасыщенные жиры
|
0.5 г |
Углеводы
|
9.3 г |
Клетчатка
|
1.2 г |
Холестерин
|
2.3 мг |
Состав блюда
№ |
Основные ингредиенты |
1
|
Тыква
|
2
|
Йогурт натуральный
|
3
|
Яблоки
|
4
|
Молоко
|
5
|
Желатин
|
Нутриенты
Показатель |
На 100 грамм |
Железо
|
0.17 мг |
Кальций
|
34.88 мг |
Калий
|
93.02 мг |
Магний
|
5.81 мг |
Марганец
|
0.06 мг |
Медь
|
0.01 мг |
Селен
|
0.58 мкг |
Цинк
|
0.12 мг |
Фосфор
|
23.26 мг |
Витамин A
|
58.14 мкг |
Витамин B-6
|
0.02 мг |
Витамин B-12
|
0.06 мкг |
Витамин С
|
3.49 мг |
Витамин D
|
0.12 мкг |
Витамин E
|
116.28 мкг |
Витамин K
|
1.16 мкг |
Витамин PP
|
0.12 мг |
Фолиевая кислота
|
2.33 мкг |
Бета-каротин
|
348.84 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе