Греческий суп с фрикадельками, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 163 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 163 кКал |
| Белки | 6.5 г |
| Жиры | 9.7 г |
| Насыщенные жиры | 2.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.3 г |
| Углеводы | 13 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 48.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мясной фарш |
| 2 | Рис |
| 3 | Лук |
| 4 | Морковь |
| 5 | Яйца |
| 6 | Мука |
| 7 | Лимон |
| 8 | Петрушка |
| 9 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.81 мг |
| Кальций | 8.1 мг |
| Калий | 64.78 мг |
| Магний | 4.05 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 4.05 мкг |
| Цинк | 0.4 мг |
| Фосфор | 24.29 мг |
| Витамин A | 40.49 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин B-12 | 0.24 мкг |
| Витамин С | 4.05 мг |
| Витамин D | 0.81 мкг |
| Витамин E | 80.97 мкг |
| Витамин K | 8.1 мкг |
| Витамин PP | 0.81 мг |
| Фолеевая кислота | 8.1 мкг |
| Бета-каротин | 242.91 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе