Слойки с сыром, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 320 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 320 кКал |
| Белки | 9.9 г |
| Жиры | 19.9 г |
| Насыщенные жиры | 9.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.7 г |
| Углеводы | 24.8 г |
| Клетчатка | 0.6 г |
| Холестерин | 37.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Слоеное дрожжевое тесто |
| 2 | Яйцо |
| 3 | Мука |
| 4 | Твёрдый сыр |
| 5 | Адыгейский сыр |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.62 мг |
| Кальций | 99.38 мг |
| Калий | 49.69 мг |
| Магний | 6.21 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 3.73 мкг |
| Цинк | 0.62 мг |
| Фосфор | 74.53 мг |
| Витамин A | 62.11 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.12 мкг |
| Витамин D | 0.25 мкг |
| Витамин E | 124.22 мкг |
| Витамин K | 1.24 мкг |
| Витамин PP | 0.62 мг |
| Фолеевая кислота | 6.21 мкг |
| Бета-каротин | 37.27 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе