Калорийность блюда - 166 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
166 кКал |
| Белки
|
1.8 г |
| Жиры
|
10.3 г |
| Насыщенные жиры
|
5.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.4 г |
| Углеводы
|
16.2 г |
| Клетчатка
|
1.5 г |
| Холестерин
|
19.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Хурма
|
| 2
|
Сливки 33-35%
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Миндальные хлопья
|
| 5
|
Овсяные хлопья
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.29 мг |
| Кальций
|
29.46 мг |
| Калий
|
73.64 мг |
| Магний
|
7.36 мг |
| Марганец
|
0.15 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
0.74 мкг |
| Цинк
|
0.15 мг |
| Фосфор
|
22.09 мг |
| Витамин A
|
44.18 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.15 мкг |
| Витамин С
|
2.95 мг |
| Витамин D
|
0.07 мкг |
| Витамин E
|
73.64 мкг |
| Витамин K
|
1.47 мкг |
| Витамин PP
|
0.29 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.95 мкг |
| Бета-каротин
|
441.83 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
