Оладьи с манной крупой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 167 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 167 кКал |
| Белки | 3.6 г |
| Жиры | 6.2 г |
| Насыщенные жиры | 1 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.2 г |
| Углеводы | 23.9 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 31.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Манная крупа |
| 2 | Молоко |
| 3 | Сахарный песок |
| 4 | Миндальная мука |
| 5 | Яичные желтки |
| 6 | Яблоко |
| 7 | Изюм |
| 8 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.52 мг |
| Кальций | 41.49 мг |
| Калий | 82.99 мг |
| Магний | 10.37 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.07 мкг |
| Цинк | 0.31 мг |
| Фосфор | 41.49 мг |
| Витамин A | 20.75 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.1 мкг |
| Витамин С | 0.52 мг |
| Витамин D | 0.21 мкг |
| Витамин E | 518.67 мкг |
| Витамин K | 1.04 мкг |
| Витамин PP | 0.21 мг |
| Фолеевая кислота | 5.19 мкг |
| Бета-каротин | 10.37 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе