Калорийность блюда - 69 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
69 кКал |
| Белки
|
1.8 г |
| Жиры
|
1 г |
| Насыщенные жиры
|
0.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
0.4 г |
| Углеводы
|
13.8 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Банан
|
| 2
|
Молоко
|
| 3
|
Малина
|
| 4
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.2 мг |
| Кальций
|
59.17 мг |
| Калий
|
118.34 мг |
| Магний
|
9.86 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
0.99 мкг |
| Цинк
|
0.2 мг |
| Фосфор
|
49.31 мг |
| Витамин A
|
19.72 мкг |
| Витамин B-6
|
0.1 мг |
| Витамин B-12
|
0.2 мкг |
| Витамин С
|
3.94 мг |
| Витамин D
|
0.39 мкг |
| Витамин E
|
39.45 мкг |
| Витамин K
|
1.97 мкг |
| Витамин PP
|
0.2 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.92 мкг |
| Бета-каротин
|
19.72 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
