Мраморный куриный рулет, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 305 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 305 кКал |
| Белки | 14 г |
| Жиры | 23.3 г |
| Насыщенные жиры | 8.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 15.1 г |
| Углеводы | 1.2 г |
| Клетчатка | 0.2 г |
| Холестерин | 69.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриное филе |
| 2 | Сало свиное свежее |
| 3 | Паприка |
| 4 | Желатин порошковый |
| 5 | Чеснок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.58 мг |
| Кальций | 5.81 мг |
| Калий | 116.28 мг |
| Магний | 6.98 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 5.81 мкг |
| Цинк | 0.58 мг |
| Фосфор | 93.02 мг |
| Витамин A | 58.14 мкг |
| Витамин B-6 | 0.23 мг |
| Витамин B-12 | 0.58 мкг |
| Витамин С | 1.16 мг |
| Витамин E | 116.28 мкг |
| Витамин K | 1.16 мкг |
| Витамин PP | 3.49 мг |
| Фолеевая кислота | 5.81 мкг |
| Бета-каротин | 348.84 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе