Рисовые шарики, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 313 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 313 кКал |
| Белки | 8.1 г |
| Жиры | 20.2 г |
| Насыщенные жиры | 4 г |
| Ненасыщенные жиры | 16.2 г |
| Углеводы | 26.3 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 10.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Рис |
| 2 | Тунец |
| 3 | Майонез |
| 4 | Чеснок |
| 5 | Панировочные сухари |
| 6 | Масло для обжарки |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.01 мг |
| Кальций | 20.2 мг |
| Калий | 60.61 мг |
| Магний | 10.1 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.1 мг |
| Селен | 6.06 мкг |
| Цинк | 0.4 мг |
| Фосфор | 40.4 мг |
| Витамин A | 20.2 мкг |
| Витамин B-6 | 0.1 мг |
| Витамин B-12 | 0.4 мкг |
| Витамин С | 1.01 мг |
| Витамин E | 202.02 мкг |
| Витамин K | 10.1 мкг |
| Витамин PP | 2.02 мг |
| Фолеевая кислота | 10.1 мкг |
| Бета-каротин | 101.01 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе