Калорийность блюда - 471 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
471 кКал |
| Белки
|
7.2 г |
| Жиры
|
32.4 г |
| Насыщенные жиры
|
14.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
18 г |
| Углеводы
|
41.4 г |
| Клетчатка
|
5.4 г |
| Холестерин
|
38.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Отварной нут
|
| 2
|
Темный шоколад
|
| 3
|
Какао
|
| 4
|
Сливочное масло
|
| 5
|
Фундук
|
| 6
|
Сушеная клюква
|
| 7
|
Цедра лимона и апельсина
|
| 8
|
Корица
|
| 9
|
Сахарная пудра
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.9 мг |
| Кальций
|
27.03 мг |
| Калий
|
144.14 мг |
| Магний
|
36.04 мг |
| Марганец
|
0.36 мг |
| Медь
|
0.18 мг |
| Селен
|
1.8 мкг |
| Цинк
|
0.9 мг |
| Фосфор
|
72.07 мг |
| Витамин A
|
18.02 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин С
|
1.8 мг |
| Витамин E
|
900.9 мкг |
| Витамин K
|
1.8 мкг |
| Витамин PP
|
0.9 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.01 мкг |
| Бета-каротин
|
18.02 мкг |
| Кафеин
|
1.8 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
