Рецепт дрожжевого пирога с ягодами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 234 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 234 кКал |
| Белки | 3.5 г |
| Жиры | 6 г |
| Насыщенные жиры | 1 г |
| Ненасыщенные жиры | 5 г |
| Углеводы | 39.8 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 19.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Молоко |
| 3 | Растительное масло |
| 4 | Сухие дрожжи |
| 5 | Сахар |
| 6 | Соль |
| 7 | Густой джем |
| 8 | Ягоды |
| 9 | Яичный желток |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.5 мг |
| Кальций | 29.88 мг |
| Калий | 49.8 мг |
| Магний | 4.98 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 1.99 мкг |
| Цинк | 0.2 мг |
| Фосфор | 39.84 мг |
| Витамин A | 29.88 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 1 мкг |
| Витамин С | 1 мг |
| Витамин D | 1 мкг |
| Витамин E | 199.2 мкг |
| Витамин K | 4.98 мкг |
| Витамин PP | 0.5 мг |
| Фолеевая кислота | 4.98 мкг |
| Бета-каротин | 99.6 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе