Курица в горчичном соусе, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 229 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 229 кКал |
| Белки | 16.6 г |
| Жиры | 12.4 г |
| Насыщенные жиры | 2.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 10.3 г |
| Углеводы | 1.4 г |
| Клетчатка | 0.1 г |
| Холестерин | 41.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Курица |
| 2 | Мука |
| 3 | Соевый соус |
| 4 | Горчица |
| 5 | Растительное масло |
| 6 | Белое сухое вино |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.34 мг |
| Кальций | 3.45 мг |
| Калий | 103.45 мг |
| Магний | 4.14 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 3.45 мкг |
| Цинк | 0.34 мг |
| Фосфор | 41.38 мг |
| Витамин B-6 | 0.14 мг |
| Витамин B-12 | 0.34 мкг |
| Витамин PP | 3.45 мг |
| Фолеевая кислота | 3.45 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе