Калорийность блюда - 64 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
64 кКал |
| Белки
|
2.4 г |
| Жиры
|
4 г |
| Насыщенные жиры
|
1.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.5 г |
| Углеводы
|
4.8 г |
| Клетчатка
|
1.6 г |
| Холестерин
|
4.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Белокочанная капуста
|
| 2
|
Шампиньоны
|
| 3
|
Варено-копченая свиная грудинка
|
| 4
|
Лук
|
| 5
|
Морковь
|
| 6
|
Сладкая паприка
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.4 мг |
| Кальций
|
15.87 мг |
| Калий
|
119.05 мг |
| Магний
|
6.35 мг |
| Марганец
|
0.12 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
1.59 мкг |
| Цинк
|
0.24 мг |
| Фосфор
|
23.81 мг |
| Витамин A
|
39.68 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.04 мкг |
| Витамин С
|
4.76 мг |
| Витамин D
|
0.04 мкг |
| Витамин E
|
158.73 мкг |
| Витамин K
|
7.94 мкг |
| Витамин PP
|
0.79 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.94 мкг |
| Бета-каротин
|
238.1 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
