Калорийность блюда - 115 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
115 кКал |
| Белки
|
1.7 г |
| Жиры
|
6 г |
| Насыщенные жиры
|
0.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.1 г |
| Углеводы
|
12.8 г |
| Клетчатка
|
3.4 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Морковь
|
| 2
|
Горошек зеленый
|
| 3
|
Лук красный
|
| 4
|
Масло оливковое
|
| 5
|
Паприка
|
| 6
|
Соль
|
| 7
|
Перец черный молотый
|
| 8
|
Кориандр
|
| 9
|
Сок лимона
|
| 10
|
Кунжут
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.85 мг |
| Кальций
|
17.09 мг |
| Калий
|
128.21 мг |
| Магний
|
12.82 мг |
| Марганец
|
0.21 мг |
| Медь
|
0.09 мг |
| Селен
|
0.43 мкг |
| Цинк
|
0.43 мг |
| Фосфор
|
25.64 мг |
| Витамин A
|
213.68 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин С
|
4.27 мг |
| Витамин E
|
854.7 мкг |
| Витамин K
|
4.27 мкг |
| Витамин PP
|
0.43 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.55 мкг |
| Бета-каротин
|
1282.05 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
