Фаршированные грибы, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 86 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 86 кКал |
| Белки | 7.8 г |
| Жиры | 2.4 г |
| Насыщенные жиры | 0.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 2 г |
| Углеводы | 8.8 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 11.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Рис "Рубин" |
| 2 | Куриная грудка |
| 3 | Шампиньоны |
| 4 | Оливковое масло |
| 5 | Соевый соус |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.29 мг |
| Кальций | 3.92 мг |
| Калий | 98.04 мг |
| Магний | 5.88 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 3.92 мкг |
| Цинк | 0.24 мг |
| Фосфор | 49.02 мг |
| Витамин A | 1.96 мкг |
| Витамин B-6 | 0.1 мг |
| Витамин B-12 | 0.1 мкг |
| Витамин С | 0.39 мг |
| Витамин E | 196.08 мкг |
| Витамин K | 0.98 мкг |
| Витамин PP | 2.94 мг |
| Фолеевая кислота | 3.92 мкг |
| Бета-каротин | 9.8 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе