Медово-овсяный хлеб, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 271 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 271 кКал |
| Белки | 7.2 г |
| Жиры | 6.6 г |
| Насыщенные жиры | 3.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.6 г |
| Углеводы | 45.9 г |
| Клетчатка | 2.6 г |
| Холестерин | 10.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Ржаная мука |
| 2 | Пшеничная мука |
| 3 | Овсяные хлопья |
| 4 | Сухие дрожжи |
| 5 | Соль |
| 6 | Молоко |
| 7 | Вода |
| 8 | Сливочное масло |
| 9 | Мёд |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.66 мг |
| Кальций | 26.25 мг |
| Калий | 65.62 мг |
| Магний | 19.69 мг |
| Марганец | 0.26 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 2.62 мкг |
| Цинк | 0.39 мг |
| Фосфор | 52.49 мг |
| Витамин A | 39.37 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.13 мкг |
| Витамин E | 131.23 мкг |
| Витамин PP | 0.66 мг |
| Фолеевая кислота | 13.12 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе