Грибы с курицей и арахисом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 115 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 115 кКал |
| Белки | 8.7 г |
| Жиры | 7.3 г |
| Насыщенные жиры | 1.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.2 г |
| Углеводы | 4.4 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
| Холестерин | 14.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриное филе |
| 2 | Грибы |
| 3 | Солёный арахис |
| 4 | Картофельный крахмал |
| 5 | Сахар |
| 6 | Соевый соус |
| 7 | Луковица |
| 8 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.36 мг |
| Кальций | 7.26 мг |
| Калий | 108.93 мг |
| Магний | 10.89 мг |
| Марганец | 0.15 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 3.63 мкг |
| Цинк | 0.36 мг |
| Фосфор | 58.1 мг |
| Витамин A | 7.26 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин С | 0.73 мг |
| Витамин E | 363.11 мкг |
| Витамин K | 3.63 мкг |
| Витамин PP | 2.18 мг |
| Фолеевая кислота | 7.26 мкг |
| Бета-каротин | 36.31 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе