Калорийность блюда - 180 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
180 кКал |
| Белки
|
2.9 г |
| Жиры
|
6.6 г |
| Насыщенные жиры
|
1.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.2 г |
| Углеводы
|
26.2 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
16.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Тыква
|
| 2
|
Мука
|
| 3
|
Какао-порошок
|
| 4
|
Яйца
|
| 5
|
Сахар
|
| 6
|
Растительное масло
|
| 7
|
Творог
|
| 8
|
Йогурт
|
| 9
|
Желатин
|
| 10
|
Вишня
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.44 мг |
| Кальций
|
34.93 мг |
| Калий
|
87.34 мг |
| Магний
|
8.73 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
1.31 мкг |
| Цинк
|
0.22 мг |
| Фосфор
|
34.93 мг |
| Витамин A
|
21.83 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.09 мкг |
| Витамин С
|
0.87 мг |
| Витамин D
|
0.09 мкг |
| Витамин E
|
43.67 мкг |
| Витамин K
|
2.18 мкг |
| Витамин PP
|
0.22 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.37 мкг |
| Бета-каротин
|
131 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
