Свекла, маринованная по-корейски, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 126 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 126 кКал |
| Белки | 0.7 г |
| Жиры | 8.4 г |
| Насыщенные жиры | 1.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.2 г |
| Углеводы | 10.9 г |
| Клетчатка | 1.7 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свекла |
| 2 | Растительное масло |
| 3 | Уксус 9% |
| 4 | Сахар |
| 5 | Кориандр молотый |
| 6 | Чёрный острый перец |
| 7 | Красный острый перец |
| 8 | Паприка |
| 9 | Соль |
| 10 | Чеснок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.42 мг |
| Кальций | 8.37 мг |
| Калий | 125.52 мг |
| Магний | 8.37 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 0.42 мкг |
| Цинк | 0.17 мг |
| Фосфор | 16.74 мг |
| Витамин A | 41.84 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин С | 1.67 мг |
| Витамин E | 83.68 мкг |
| Витамин K | 4.18 мкг |
| Витамин PP | 0.08 мг |
| Фолеевая кислота | 8.37 мкг |
| Бета-каротин | 251.05 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе