Калорийность блюда - 16 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
16 кКал |
| Белки
|
1.1 г |
| Жиры
|
0.7 г |
| Насыщенные жиры
|
0.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
0.6 г |
| Углеводы
|
1.4 г |
| Клетчатка
|
0.4 г |
| Холестерин
|
5.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Тыква
|
| 2
|
Креветки
|
| 3
|
Красный болгарский перец
|
| 4
|
Морковь
|
| 5
|
Лук
|
| 6
|
Оливковое масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.11 мг |
| Кальций
|
3.59 мг |
| Калий
|
28.73 мг |
| Магний
|
1.8 мг |
| Марганец
|
0.02 мг |
| Медь
|
0.01 мг |
| Селен
|
1.08 мкг |
| Цинк
|
0.07 мг |
| Фосфор
|
7.18 мг |
| Витамин A
|
179.53 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.07 мкг |
| Витамин С
|
3.59 мг |
| Витамин E
|
71.81 мкг |
| Витамин K
|
0.72 мкг |
| Витамин PP
|
0.18 мг |
| Фолиевая кислота
|
1.8 мкг |
| Бета-каротин
|
107.72 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
