Калорийность блюда - 226 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
226 кКал |
| Белки
|
5.9 г |
| Жиры
|
3.4 г |
| Насыщенные жиры
|
0.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.5 г |
| Углеводы
|
42.3 г |
| Клетчатка
|
1.7 г |
| Холестерин
|
21.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Молоко
|
| 2
|
Вода
|
| 3
|
Дрожжи свежие
|
| 4
|
Мука
|
| 5
|
Сахар
|
| 6
|
Яйцо
|
| 7
|
Соль
|
| 8
|
Тыква очищенная
|
| 9
|
Растительное масло
|
| 10
|
Яичный желток
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.85 мг |
| Кальций
|
25.36 мг |
| Калий
|
67.62 мг |
| Магний
|
4.23 мг |
| Марганец
|
0.17 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
2.54 мкг |
| Цинк
|
0.42 мг |
| Фосфор
|
42.27 мг |
| Витамин A
|
42.27 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.08 мкг |
| Витамин С
|
0.85 мг |
| Витамин D
|
0.17 мкг |
| Витамин E
|
84.53 мкг |
| Витамин K
|
0.85 мкг |
| Витамин PP
|
0.42 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.45 мкг |
| Бета-каротин
|
253.59 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
