Калорийность блюда - 176 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
176 кКал |
| Белки
|
5.6 г |
| Жиры
|
8.8 г |
| Насыщенные жиры
|
2.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.3 г |
| Углеводы
|
19.5 г |
| Клетчатка
|
0.4 г |
| Холестерин
|
67.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яблоко
|
| 2
|
Творог 2%
|
| 3
|
Сахар белый
|
| 4
|
Яйцо
|
| 5
|
Мука
|
| 6
|
Растительное масло рафинированное
|
| 7
|
Сметана
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.42 мг |
| Кальций
|
42.37 мг |
| Калий
|
84.75 мг |
| Магний
|
4.24 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
4.24 мкг |
| Цинк
|
0.42 мг |
| Фосфор
|
42.37 мг |
| Витамин A
|
42.37 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.42 мкг |
| Витамин С
|
0.85 мг |
| Витамин D
|
0.42 мкг |
| Витамин E
|
42.37 мкг |
| Витамин K
|
4.24 мкг |
| Витамин PP
|
0.42 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.47 мкг |
| Бета-каротин
|
42.37 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
