Калорийность блюда - 138 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
138 кКал |
| Белки
|
7.9 г |
| Жиры
|
7.9 г |
| Насыщенные жиры
|
2.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.9 г |
| Углеводы
|
8.8 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
24.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриное филе
|
| 2
|
Яйца
|
| 3
|
Белые сушеные грибы
|
| 4
|
Картофель
|
| 5
|
Морковь
|
| 6
|
Лук
|
| 7
|
Яблоко
|
| 8
|
Клюква
|
| 9
|
Сахар
|
| 10
|
Блины
|
| 11
|
Сыр твердый
|
| 12
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.49 мг |
| Кальций
|
39.27 мг |
| Калий
|
147.28 мг |
| Магний
|
9.82 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
2.45 мкг |
| Цинк
|
0.49 мг |
| Фосфор
|
49.09 мг |
| Витамин A
|
24.55 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.1 мкг |
| Витамин С
|
1.47 мг |
| Витамин D
|
0.1 мкг |
| Витамин E
|
49.09 мкг |
| Витамин K
|
2.45 мкг |
| Витамин PP
|
0.98 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.91 мкг |
| Бета-каротин
|
147.28 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
