Кабачковые кексы, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 218 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 218 кКал |
| Белки | 5.7 г |
| Жиры | 7.8 г |
| Насыщенные жиры | 4.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.1 г |
| Углеводы | 29.8 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 54.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Творог |
| 2 | Мука |
| 3 | Кабачок |
| 4 | Яйцо |
| 5 | Сахар |
| 6 | Сливочное масло |
| 7 | Разрыхлитель |
| 8 | Укроп |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.39 мг |
| Кальций | 51.81 мг |
| Калий | 103.63 мг |
| Магний | 6.48 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 2.59 мкг |
| Цинк | 0.26 мг |
| Фосфор | 64.77 мг |
| Витамин A | 38.86 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.13 мкг |
| Витамин С | 1.3 мг |
| Витамин D | 0.06 мкг |
| Витамин E | 25.91 мкг |
| Витамин K | 6.48 мкг |
| Витамин PP | 0.26 мг |
| Фолеевая кислота | 6.48 мкг |
| Бета-каротин | 38.86 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе